今さらながら自分のことに気づく。

自分のことってよくわかってるつもりでも
意識してないと

気が付かないことあるよね〜😄

自分でも人とワイワイ話したり
することも大好きだし

ひとりの時間も好き
なんてわかっていたけど

最近忙しくバタバタしていたこともあって

ゆっくりひとりの時間を楽しむことを
忘れてました💦

大切な時間なのにね〜

外側ばかりに意識が向くと

内側の自分との時間
瞑想の時間が短くなったりしていて

それでも
最初はなんとかなるけど

ストレスためすぎると
心も体にも良くないよね！

で、久しぶりに
今日は自分の時間をとるぞ〜

って思い
瞑想したり
本読んだり
半日ぐらい好きなことして

のんびりしたら
パワーが内側から出てくるのを
感じました。

たぶん、ひとりの時間って
みんな、パワーチャージになるんだよね😉

お母さん達もそうだし
最近、忙しくしてるあなた

ひとりの時間とって
パワーチャージ意識してみてね♪