あなたの平熱は何度ぐらいですか？

平均は36.3度ぐらいでしょうか？
もし35度台なら、食生活や適度な運動など
を意識して体からの声を聞いてくださいね

もとの平熱もありますから
まずは自分の今の平熱から
少しでも高くなるように
改善してみてください

健康と運は切り離せない関係にありますし

自分の体を労り
ケアしていくのは
自分を大切にすることにも
なりますのでおすすめします

健康になり
体が軽くなり
心も軽くなる

心と体は繋がっていますからね

夏はついつい
暑くて食欲が落ちたりしますし

冷たい飲み物ばかり飲んで
体を冷やしてしまいます

体の声を聞いて
体力のつくものも
食べてくださいね

時には体をストレッチしたり
軽い運動もできたらいいですね

そして

波動を高め
体温を高めることに
意識してみてください♪

あなたの体はとても大切な体なんですよ♡