心が調和してくると、心地よくなってきます！

それは本文にも書いてある
両手を合わすことで起こります

そのとき
周りの音に意識を向けてみる

小さな音に意識を
向けてみると

不思議と思考が
落ち着いてきます

自分も自然の一部なんだなぁ
って思っても

なんだか
思考が落ちついてきます

自然を感じるために
自然のある場所に行くのもいいし

家でイメージで
自然を感じてみてもいいと思う

両手を合わすと
不思議と思考が落ち着いてくるからね

そのとき、一緖に感謝をしてみてください

両手を合わせて感謝をすると
心が落ち着いてきて

心の調和につながるよ♪